ساخت برنامه تمرین هوشمند
اطلاعات بدنی و ترجیحات تمرینی خود را مرحلهبهمرحله مشخص کنید تا یک برنامه تمرینی شخصیسازیشده متناسب با هدف و شرایط شما ساخته شود.
ساخت برنامه با هوش مصنوعی
برنامه تمرینی اختصاصی خودت را بساز
برای ساخت برنامه، وارد حساب کاربری شو تا اطلاعات بدنی، هدف تمرینی و توضیحات شما با دقت بررسی شود و یک برنامه هفتگی کامل بگیری.
اختصاصی برای تو بدون کارت بانکی هوش مصنوعی فارسی زیر ۳۰ ثانیه
تحلیل پروفایل
قد، وزن، هدف و آمادگی بدنی شما بررسی میشه
شخصیسازی کامل
برنامه متناسب با تجهیزات و عضلات هدف شما
ذخیره در حساب
برنامه در حسابت ذخیره و قابل پیگیری میشه
ثبتنام کمتر از ۳۰ ثانیه طول میکشد — بدون نیاز به کارت بانکی
چطور کار میکنه؟
۳ قدم تا برنامه تمرینی اختصاصی
از مشخصات بدنی تا تمرین قابل اجرا، در کمتر از ۳۰ ثانیه.
۱
هدفت و اطلاعات بدنت
قد، وزن، هدف تمرینی، تعداد روزها و تجهیزاتت رو وارد کن.
۲
هوش مصنوعی تحلیل میکنه
AI تمام ورودیها رو بررسی میکنه و برنامه اختصاصی میسازه.
۳
برنامه کامل بگیر
برنامه هفتگی با حرکات، ستها و تکرارها در حسابت ذخیره میشه.
نمونه خروجی
این چیزیه که میگیری
برنامه کامل با گیف متحرک هر حرکت، ستها و تکرارها — شخصیسازیشده برای تو.
نمونه برنامه تتافیت برنامه عضلهسازی ۵ روزه هر حرکت با گیف متحرک و سوپرست
هایپرتروفی شنبه · عضلات سینه سوپرست
۱۰٬۰۰۰+ برنامه ساختهشده
۵٬۰۰۰+ کاربر فعال
۴.۸/۵ رضایت کاربران
پرداخت امن
پشتیبانی فارسی
هوش مصنوعی
سوالات متداول