باشگاه را ببر خانه، بدون وسیله هم نتیجه بگیر

بله. گزینه «فقط وزن بدن» را انتخاب کنید تا کل برنامه با حرکات بدون وسیله طراحی شود.

بله. وسایل دقیق‌ات را در ارزیابی ثبت می‌کنی و حرکات بر همان اساس انتخاب می‌شوند؛ اگر بعداً وسیله‌ای اضافه شود، ارزیابی را به‌روز کن.

وقتی شدت، حجم و پیشروی متناسب با سطح تو طراحی شود، تمرین خانگی هم پیشروی واقعی می‌دهد؛ مهم ساختار است نه مکان.

خیر. برنامه خانگی برای فضای محدود طراحی می‌شود و حرکات نیازمند فضای زیاد معمولاً در آن جایی ندارند.

قیمت و مدت دسترسی پیش از ارزیابی مشخص است. پس از تأیید پرداخت، ساخت برنامه خودکار شروع می‌شود؛ تمدید خودکار ندارد.