حجم بساز، لاغری را تمام کن؛ عضله‌سازی هوشمند

بله. در ثبت اطلاعات، محل تمرین و تجهیزات واقعی خود را انتخاب کنید تا حرکت‌ها بر همان اساس پیشنهاد شوند.

محدودیت خود را در ارزیابی ثبت کنید. سیستم آن را به‌عنوان زمینه انتخاب حرکت و جایگزین‌ها در نظر می‌گیرد؛ هشدار ایمنی و مسیر رسمی PAR-Q+ را هم ببینید.

تتافیت هدف، سابقه، تعداد روز، زمان جلسه، تجهیزات و محدودیت‌های ثبت‌شده را در طراحی تمرین لحاظ می‌کند و خلاصه پاسخ‌ها و هزینه را قبل از خرید نشان می‌دهد.

بعد از بازبینی و پرداخت، خودتان دکمه «ساخت برنامه من» را می‌زنید. پس از تولید، برنامه تمرینی چهار هفته‌ای در پنل شما ذخیره می‌شود.

قیمت و مدت دسترسی پیش از ارزیابی مشخص است. پس از تأیید پرداخت، ساخت برنامه خودکار شروع می‌شود؛ تمدید خودکار ندارد.