برنامه تمرینی اختصاصی‌ات رو در کمتر از ۳۰ ثانیه بساز

چند تا سؤال ساده جواب بده تا هوش مصنوعی تتافیت برنامه‌ای دقیقاً برای سطح و شرایط خودت بسازه.

برنامه‌ات رو بساز
هدفت چیه؟
سطحت کجاست؟
هر جلسه چقدر وقت داری؟
کجا تمرین می‌کنی؟

نتیجه‌ات رو با ساخت حساب رایگان ببین — کمتر از ۳۰ ثانیه

  • شروع فوری
  • مناسب موبایل
  • آموزش ویدیویی حرکات
  • بر اساس شرایط تو
دنبال کیت فوتبال هستی؟ مشاهده کیت‌ها
برنامه پیشنهادی تو روز ۱ — بالاتنه
افزایش عضله
  • اسکوات با هالتر ۴ ست × ۱۰
  • پرس سینه دمبل ۳ ست × ۱۲
  • زیربغل سیم‌کش ۳ ست × ۱۲

چرا تتافیت؟

  • هوشمند برنامه با هوش مصنوعی
  • ویدیویی آموزش هر حرکت
  • اختصاصی بر اساس شرایط تو
  • فارسی رابط و پشتیبانی
امکانات تتافیت

هر چیزی که برای تمرین اصولی لازم داری

برنامه هوشمند، آموزش ویدیویی و مربی واقعی — همه در یک پلتفرم سریع و موبایل‌پسند.

هوش مصنوعی اختصاصی

برنامه‌ای دقیقاً بر اساس هدف، سطح، زمان و تجهیزات تو — نه یک برنامه آماده برای همه.

ویدیو آموزشی هر حرکت

فرم درست هر حرکت رو با ویدیو و توضیح ببین تا بدون مربی هم اشتباه نزنی.

مربی واقعی کنارت

هر وقت خواستی، مسیرت رو به یک مربی متخصص بسپار و حرفه‌ای‌تر پیش برو.

شروع زیر ۳۰ ثانیه

فقط با شماره موبایل وارد شو — بدون فرم طولانی، بدون کارت بانکی.

چطور کار می‌کنه؟

۴ قدم تا برنامه تمرینی اختصاصی

از مشخصات تا تمرین قابل اجرا، در کمتر از ۳۰ ثانیه.

مشخصاتت رو وارد کن

هدف، سطح آمادگی، زمان و تجهیزات موجودت رو انتخاب کن.

۱

برنامه بگیر

AI در کمتر از ۳۰ ثانیه برنامه اختصاصی برات می‌سازه.

۲

با ویدیو یاد بگیر

فرم و اجرای هر حرکت رو با ویدیوهای آموزشی یاد بگیر.

۳

پیشرفت کن

مسیرت رو با مربی و ابزارهای تتافیت دنبال کن.

۴
نظر کاربران

تجربه‌ی واقعی کاربران تتافیت

بخشی از تجربه واقعی کاربرانی که مسیر تناسب اندامشون رو با تتافیت شروع کردن.

«برنامه تمرینی خیلی دقیق و شخصی‌سازی‌شده بود. توی ۳ هفته اول نتایج محسوسی دیدم.»

امیرحسین بدنسازی ۶ ماهه

«ویدیوهای آموزشی هر حرکت عالیه. دیگه نگران فرم اجرا نیستم.»

سارا کاربر فعال

«به عنوان مربی، پلتفرم تتافیت بهم کمک می‌کنه راحت‌تر با شاگردام در ارتباط باشم.»

محمد مربی آنلاین
پرسش‌های متداول

هرچی می‌خواستی بپرسی

جواب رایج‌ترین سوال‌ها رو اینجا جمع کردیم.

استفاده از تتافیت رایگانه؟

بله، ساخت برنامه پایه و دسترسی به ویدیوهای آموزشی کاملاً رایگانه. برای امکانات پیشرفته‌تر، اشتراک هم در دسترسه.

برای ساخت برنامه نیاز به ثبت‌نام دارم؟

برای ساخت اولین برنامه نیازی به ثبت‌نام نیست. اما با ساخت حساب، می‌تونی برنامه‌هات رو ذخیره کنی و پیشرفتت رو پیگیری کنی.

برنامه‌ها چقدر اختصاصی‌سازی می‌شن؟

هوش مصنوعی تتافیت بر اساس قد، وزن، سن، هدف، سطح آمادگی و تجهیزاتی که در دسترست هست برنامه می‌سازه. هر برنامه واقعاً مخصوص خودته.

اگه تجهیزات کامل نداشته باشم چی؟

مهم نیست. می‌تونی مشخص کنی که چه تجهیزاتی داری (یا حتی هیچی)، تتافیت بر اساس همون چیزی که در اختیار داری برنامه طراحی می‌کنه.

محصولات فروشگاه اصل هستن؟

تمام محصولات فروشگاه تتافیت با ضمانت اصالت ارائه می‌شن. در صورت هرگونه مشکل، امکان بازگشت کالا فراهمه.

مربی هوشمند چطور کار می‌کنه؟

مربی AI تتافیت ۲۴ ساعته در دسترسه و می‌تونی هر سوالی درباره تمرین، تغذیه، یا تنظیم برنامه ازش بپرسی. مثل یه مربی حرفه‌ای کنارته.

چقدر طول می‌کشه نتیجه ببینم؟

نتایج بسته به هدف و میزان تعهدت متفاوته، اما اکثر کاربرها در ۴ تا ۸ هفته اول تغییرات محسوسی رو گزارش می‌دن.

آماده‌ای شروع کنی؟

اولین برنامه‌ات رو همین حالا بساز

حساب رایگان بساز و برنامه اختصاصی بگیر.

ثبت‌نام رایگان زیر ۳۰ ثانیه فقط با شماره موبایل