FFMI
شاخص توده بدون چربی برای مقایسه عضلهسازی با در نظر گرفتن قد.
اطلاعات
نتیجه
اطلاعات را وارد کنید و روی «محاسبه» بزنید تا FFMI نمایش داده شود.
FFMI شاخصی برای مقایسه توده عضلانی با در نظر گرفتن قد است. نسخه Adjusted اثر قد را بهتر تعدیل میکند.
FFMI (Fat Free Mass Index) شاخصی برای مقایسه توده بدون چربی با در نظر گرفتن قد است و برای تحلیل مسیر عضلهسازی کاربرد دارد. در این محاسبهگر، FFMI و نسخه تعدیلشده (Adjusted) بر اساس قد، وزن و درصد چربی محاسبه میشوند.
توجه کنید که درصد چربی ورودی روی نتیجه اثر زیادی دارد؛ اگر درصد چربی را دقیقتر (کالیپر/آنالیز بدن) وارد کنید، خروجی قابلاعتمادتر میشود. بهترین استفاده از FFMI، مقایسه روند خودتان در طول زمان است نه مقایسه خام با دیگران.